DakotaDe 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

DakotaDe 新北市
ID 7009

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4.6 km | 00:25:11 | 05:28/km

日期: 2016-04-23 19:07 - 天氣: 悶有風 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'40" / 05'00" / 04'55" / 04'54" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'45")

1000 / 1000

2

05'00"

(11'40")

05'00" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'54"

(16'34")

04'54"

1000 / 3000

4

04'54"

(21'29")

04'54"

1000 / 4000

5

03'41"

(25'10")

06'08" (+01'14")

601 / 4601

動一動Part1

4月累積里程 : 250.15 km

Brooks PureConnect 2 累積 : 545.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李世豪, 雪人和其他 40 人說推

·

Max Chen 自己一個人?

2016-04-23 20:11 ·

1 個人推

DakotaDe 還有很多馬尾喔..XD

2016-04-23 22:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'00"	00:11'40"
3	04'55"	00:16'35"
4	04'54"	00:21'29"
4.6	06'09"	00:25'11"

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成績 : 03:46:01

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