緯仔 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

緯仔彰化
ID 42931

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5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

日期: 2016-04-26 17:49 - 天氣: 燜 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 4922 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'27" / 05'21" / 05'39" / 05'41" / 05'48" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'24" (+00'04")

1007 / 1007

176 / 104

2

05'24"

(10'51")

05'20"

1010 / 2017

175 / 106

3

05'36"

(16'27")

05'33" (+00'13")

1006 / 3023

175 / 102

4

05'41"

(22'08")

05'40" (+00'20")

1000 / 4024

175 / 100

5

05'48"

(27'56")

05'47" (+00'27")

1000 / 5025

174 / 98

展開計圈分析

4月累積里程 : 44.68 km

Mizuno Wave catalyst 累積 : 407.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

a-shin, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'21"	00:10'48"
3	05'39"	00:16'27"
4	05'41"	00:22'08"
5	05'48"	00:27'56"
5.0	06'24"	00:28'00"

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