5.0 km | 00:34:01 | 06:44/km日期: 2023-10-20 06:37 - 平均心率: 94 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 09'17" / 05'09" / 06'34" / 06'44" / 06'18" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+04'38") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.12 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 05'09" | 00:14'26" |
| 3 | 06'34" | 00:21'00" |
| 4 | 06'44" | 00:27'44" |
| 5 | 06'18" | 00:34'02" |
| 5.0 | 10'05" | 00:34'31" |
留言 
