Sunny Sun 2023/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny Sun 桃園
ID 714932

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4.8 km | 00:52:45 | 10:55/km

日期: 2023-09-19 08:07 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'03" / 05'55" / 06'21" / 06'25" / 26'25" / 01'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'04"

1180 / 1180

2

06'05"

(12'04")

06'01" (+00'57")

1008 / 2188

3

06'23"

(18'27")

06'25" (+01'21")

993 / 3182

4

07'10"

(25'37")

07'10" (+02'06")

998 / 4181

5

26'07"

(51'44")

27'31" (+22'27")

948 / 5130

9月累積里程 : 101.57 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'55"	00:10'58"
3	06'21"	00:17'19"
4	06'25"	00:23'44"
5	26'25"	00:50'09"
5.1	12'08"	00:51'44"

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