11.1 km | 00:49:26 | 04:27/km日期: 2016-04-18 17:09 - 地點: 一般道路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'29" / 04'12" / 04'25" / 04'44" / 04'36" / 04'34" / 04'30" / 04'29" / 04'21" / 04'24" / 04'23" / 03'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'12" | 00:08'41" |
| 3 | 04'25" | 00:13'06" |
| 4 | 04'44" | 00:17'50" |
| 5 | 04'36" | 00:22'26" |
| 6 | 04'34" | 00:27'00" |
| 7 | 04'30" | 00:31'30" |
| 8 | 04'29" | 00:35'59" |
| 9 | 04'21" | 00:40'20" |
| 10 | 04'24" | 00:44'44" |
| 11 | 04'23" | 00:49'07" |
| 11.1 | 03'43" | 00:49'26" |
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