Poen 2023/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Poen 新竹
ID 708488

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5.2 km | 00:58:09 | 11:17/km

日期: 2023-10-15 21:25 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 104

Pace: 11'36" / 10'20" / 12'54" / 11'19" / 10'00" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'28" (+01'28")

996 / 996

2

10'20"

(21'46")

10'20" (+00'20")

999 / 1995

3

12'55"

(34'41")

12'55" (+02'55")

999 / 2995

4

11'28"

(46'09")

11'22" (+01'22")

1007 / 4002

5

10'00"

(56'09")

10'00"

999 / 5002

6

01'44"

(57'53")

11'42" (+01'42")

148 / 5150

10月累積里程 : 101.18 km

Adidas Ultraboost 19 Shoes 累積 : 685.5 km

Android - samsung SM-S9180 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	10'20"	00:21'56"
3	12'54"	00:34'50"
4	11'19"	00:46'09"
5	10'00"	00:56'09"
5.2	11'31"	00:57'53"

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