3.5 km | 00:21:36 | 06:06/km日期: 2016-04-19 07:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 06'08" / 06'09" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 542 / 3542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.39 km DR 3D Air 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'08" | 00:12'16" |
3 | 06'09" | 00:18'25" |
3.5 | 05'53" | 00:21'37" |