Atienn 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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11.0 km | 00:51:00 | 04:38/km

日期: 2016-04-12 18:42 - 卡路里: 525 Cal

造命者天立命者我

3號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
Break
Warm up 01:00
15 05:00
Break
10~14 20:00

腳怪怪的怕他太疲勞就下跑步機了
拉某bi一起來練肚子💪💪
8個動作2round
Lying leg raise 150

4月累積里程 : 298.52 km

Saucony Type A5 累積 : 1814.0 km

手動上傳 | 8 years ago

Richard Ju, 賴訓權和其他 42 人說推

·

觀看另 1 則留言

Atienn 練的方向相反這樣XD

2016-04-13 08:57 ·

1 個人推

Ted Chang 我昨晚也有練肚子，已經越撐越大XD

2016-04-13 09:00 ·

2 個人推

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