7.0 km | 00:38:59 | 05:33/km日期: 2022-10-19 18:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 467 Cal
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'36" / 05'26" / 05'47" / 05'33" / 05'25" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'36" | 00:16'37" |
| 4 | 05'26" | 00:22'03" |
| 5 | 05'47" | 00:27'50" |
| 6 | 05'33" | 00:33'23" |
| 7 | 05'25" | 00:38'48" |
| 7.0 | 15'45" | 00:38'59" |
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