Ring lui 2023/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ring lui 新北市
ID 738565

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5.0 km | 00:34:53 | 06:55/km

日期: 2023-09-28 22:05 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'50" / 07'30" / 07'01" / 07'06" / 06'09" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'47" (+00'42")

989 / 989

2

07'29"

(14'12")

07'25" (+01'20")

1008 / 1997

3

07'09"

(21'21")

07'06" (+01'01")

1005 / 3002

4

07'06"

(28'27")

07'06" (+01'01")

999 / 4002

5

06'09"

(34'36")

06'05"

1010 / 5012

6

00'10"

(34'46")

05'09"

32 / 5045

9月累積里程 : 75.53 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'30"	00:14'20"
3	07'01"	00:21'21"
4	07'06"	00:28'27"
5	06'09"	00:34'36"
5.0	03'40"	00:34'46"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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