5.6 km | 00:48:33 | 08:38/km日期: 2023-09-26 19:37 - 地點: 綠空 - 天氣: 悶 - 平均心率: 123 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 11'53" / 09'36" / 08'57" / 07'21" / 07'03" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 616 / 5616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.91 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 09'36" | 00:21'29" |
| 3 | 08'57" | 00:30'26" |
| 4 | 07'21" | 00:37'47" |
| 5 | 07'03" | 00:44'50" |
| 5.6 | 05'59" | 00:48'32" |
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