范世璋 2016/04/06 訓練日誌

范世璋台中
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范世璋

10.0 km | 00:54:08 | 05:23/km

日期: 2016-04-06 18:04 - 地點: 豐榮國小 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'40" / 05'28" / 05'16" / 05'20" / 05'08" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 04'56" / 04'56" / 03'55" /

賢哥~博哥~昆哥一起跑

4月累積里程 : 271.18 km

紫色二代ㄚ拖累積 : 840.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李百信, 莊克臣和其他 43 人說推

留言

觀看另 6 則留言

黃智宏晚安運動愉快

2016-04-07 20:07 ·

小冰世璋兄，午安，大家一起跑比較開心^^

2016-04-10 11:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'28"	00:12'08"
3	05'16"	00:17'24"
4	05'20"	00:22'44"
5	05'08"	00:27'52"
6	05'28"	00:33'20"
7	05'24"	00:38'44"
8	05'24"	00:44'08"
9	04'56"	00:49'04"
10	04'56"	00:54'00"
10.0	03'49"	00:54'08"

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