tochan 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

tochan 香港
ID 21073

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4.7 km | 00:27:01 | 05:46/km

日期: 2016-04-07 18:43 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 36%

Pace: 05'59" / 05'57" / 05'48" / 05'35" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'57"

(11'58")

05'57" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'46")

05'48" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'34"

(23'21")

05'34"

1000 / 4000

5

03'40"

(27'01")

05'24"

679 / 4679

4月累積里程 : 61.25 km

TCX 上傳 | 8 years ago

NamLi, 寶妮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'57"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	05'35"	00:23'19"
4.7	05'19"	00:26'56"

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