7.2 km | 00:50:41 | 07:01/km日期: 2023-09-13 19:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'01" / 07'54" / 08'18" / 05'58" / 07'12" / 06'14" / 06'18" / 08'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.18 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
6123.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'54" | 00:14'55" |
3 | 08'18" | 00:23'13" |
4 | 05'58" | 00:29'11" |
5 | 07'12" | 00:36'23" |
6 | 06'14" | 00:42'37" |
7 | 06'18" | 00:48'55" |
7.2 | 08'07" | 00:50'41" |