Shuo 碩 2023/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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母子鱷魚阿拖脫光光
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給 5 星

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22272.2 km |

936.9 km
2024 年 :

2453.8 km |

936.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	241.6	142.5
Sep	216.7	122.1
Aug	262.8	130.7
Jul	109.6	330.8
Jun	169.4	210.9

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里程碑 (146)

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2022/11/05 Shuo 碩完成了第 100 馬! - 2022 清水馬拉松嘉年華會
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5.1 km | 00:34:20 | 06:41/km

日期: 2023-09-10 18:07 - 卡路里: 314 Cal

Pace: 06'31" / 07'14" / 06'46" / 07'00" / 06'09" / 05'14" /

假日輕鬆小慢跑~

9月累積里程 : 256.17 km

Asics TARTHEREDGE 3 超變態黃色笑話累積 : 1070.1 km

GPX 上傳 | 1 year ago

台南德哥和周家吉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'14"	00:13'45"
3	06'46"	00:20'31"
4	07'00"	00:27'31"
5	06'09"	00:33'40"
5.1	05'12"	00:34'20"

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