LetterYang 2023/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

LetterYang 台中
ID 759639

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5.1 km | 00:37:29 | 07:18/km

日期: 2023-09-09 09:03 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'35" / 06'53" / 07'09" / 07'11" / 07'25" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'31" (+00'38")

992 / 992

2

07'00"

(14'28")

06'53"

1015 / 2007

3

07'09"

(21'37")

07'08" (+00'15")

1002 / 3009

4

07'11"

(28'48")

07'14" (+00'21")

992 / 4002

5

07'25"

(36'13")

07'23" (+00'30")

1004 / 5006

6

00'49"

(37'02")

06'25"

127 / 5133

9月累積里程 : 64.90 km

母子鱷魚 BN68 累積 : 55.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'53"	00:14'28"
3	07'09"	00:21'37"
4	07'11"	00:28'48"
5	07'25"	00:36'13"
5.1	06'06"	00:37'02"

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