Cheng Lung Lin 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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8.0 km | 00:43:16 | 05:22/km

日期: 2016-03-30 18:10 - 天氣: 夏天的腳步近了... - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'33" / 05'29" / 04'54" / 04'57" / 05'49" / 05'33" / 05'21" / 05'23" / 07'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 140.14 km

On Cloudsurfer 累積 : 284.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Chiu Tsai-Yun, Snow Ho 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

高祥諺林兄~晚安愉快。

2016-03-30 20:16 ·

1 個人推

Vanessa🎀 隆哥，早安，上班愉快！

2016-03-31 11:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'29"	00:11'02"
3	04'54"	00:15'56"
4	04'57"	00:20'53"
5	05'49"	00:26'42"
6	05'33"	00:32'15"
7	05'21"	00:37'36"
8	05'23"	00:42'59"
8.0	07'36"	00:43'16"

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