10.0 km | 00:56:17 | 05:37/km日期: 2016-03-29 17:59 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 平均心率: 131 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 10058 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'45" / 06'07" / 06'10" / 05'44" / 05'34" / 05'11" / 05'09" / 05'15" / 05'14" / 04'50" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'51") | 1001 / 1001 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'07" (+01'14") | 1006 / 2008 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'06" (+01'13") | 1002 / 3010 | 179 / 91 |
| 4 | | 05'44" (+00'51") | 1006 / 4017 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+00'37") | 1001 / 5018 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'09" (+00'16") | 1003 / 6022 | 177 / 108 |
| 7 | | 05'09" (+00'16") | 1006 / 7029 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'12" (+00'19") | 1007 / 8037 | 179 / 106 |
| 9 | | 05'12" (+00'19") | 1004 / 9041 | 179 / 106 |
| 10 | | 04'53" | 1002 / 10044 | 173 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.06 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'07" | 00:12'52" |
| 3 | 06'10" | 00:19'02" |
| 4 | 05'44" | 00:24'46" |
| 5 | 05'34" | 00:30'20" |
| 6 | 05'11" | 00:35'31" |
| 7 | 05'09" | 00:40'40" |
| 8 | 05'15" | 00:45'55" |
| 9 | 05'14" | 00:51'09" |
| 10 | 04'50" | 00:55'59" |
| 10.0 | 15'27" | 00:56'17" |
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