3.0 km | 00:13:41 | 04:33/km日期: 2016-03-30 18:23 - 平均心率: 177 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'43" / 04'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'30" (+00'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'34" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'30" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'32" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'27" | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'35" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'04" | 202 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.13 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
757.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'30" | 00:09'13" |
| 3.0 | 04'26" | 00:13'40" |
ricky tseng 說推
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