10.4 km | 00:58:06 | 05:34/km日期: 2016-03-26 15:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 809 Cal - 總步數: 8967 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'39" / 05'36" / 05'47" / 05'24" / 05'19" / 05'16" / 05'34" / 05'18" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'53") | 1003 / 1003 | 155 / 107 |
| 2 | | 05'25" (+00'19") | 1002 / 2006 | 155 / 118 |
| 3 | | 05'38" (+00'32") | 1001 / 3007 | 154 / 114 |
| 4 | | 05'38" (+00'32") | 1001 / 4009 | 154 / 114 |
| 5 | | 05'43" (+00'37") | 1002 / 5012 | 154 / 113 |
| 6 | | 05'22" (+00'16") | 1005 / 6017 | 155 / 119 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 1006 / 7023 | 155 / 120 |
| 8 | | 05'13" (+00'07") | 1001 / 8025 | 156 / 122 |
| 9 | | 05'36" (+00'30") | 1005 / 9030 | 157 / 113 |
| 10 | | 05'06" | 1009 / 10040 | 156 / 124 |
| 11 | | 06'41" (+01'35") | 426 / 10466 | 132 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'22" | 00:10'54" |
| 3 | 05'39" | 00:16'33" |
| 4 | 05'36" | 00:22'09" |
| 5 | 05'47" | 00:27'56" |
| 6 | 05'24" | 00:33'20" |
| 7 | 05'19" | 00:38'39" |
| 8 | 05'16" | 00:43'55" |
| 9 | 05'34" | 00:49'29" |
| 10 | 05'18" | 00:54'47" |
| 10.4 | 07'47" | 00:58'06" |
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