劉育朱 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉育朱高雄
ID 254940

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5.2 km | 00:50:54 | 09:45/km

日期: 2016-03-25 19:11 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 09'38" / 09'59" / 09'26" / 09'35" / 10'14" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'32" (+00'10")

994 / 994

2

10'08"

(19'37")

10'00" (+00'38")

1012 / 2006

3

09'26"

(29'03")

09'22"

1006 / 3012

4

09'35"

(38'38")

09'36" (+00'14")

998 / 4010

5

10'14"

(48'52")

10'13" (+00'51")

1001 / 5012

6

02'02"

(50'54")

09'50" (+00'28")

206 / 5219

下雨天，不能跑步，只好又啟動健走模式。

健走運動

3月累積里程 : 263.49 km

NIKE LUNARTEMPO 2 累積 : 1901.2 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

Nick Chiu, . 和其他 102 人說推

·

觀看另 19 則留言

妮維雅育朱~今天好天氣
一定要外出動一動哦~

2016-03-26 11:31 ·

1 個人推

fannine. 育朱晚安，今天的天氣不出門都不行，久違的陽光呀，週末愉快喔~~

2016-03-26 18:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	09'59"	00:19'37"
3	09'26"	00:29'03"
4	09'35"	00:38'38"
5	10'14"	00:48'52"
5.2	09'16"	00:50'54"

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