劉育朱 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉育朱高雄
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6.1 km | 01:02:38 | 10:13/km

日期: 2016-03-24 19:14 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

Pace: 10'27" / 10'10" / 10'22" / 09'50" / 10'25" / 10'17" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

10'21" (+00'28")

990 / 990

2

10'21"

(20'37")

10'14" (+00'21")

1010 / 2000

3

10'22"

(30'59")

10'15" (+00'22")

1010 / 3011

4

09'50"

(40'49")

09'53"

994 / 4006

5

10'35"

(51'24")

10'26" (+00'33")

1013 / 5020

展開計圈分析

高雄

劉育朱

Andy Tsang 說推

·

健走運動

3月累積里程 : 263.49 km

NIKE LUNARTEMPO 2 累積 : 1901.2 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

莊小勛, Nick Chiu 和其他 92 人說推

·

觀看另 16 則留言

詹鎮岳育朱早安愉快. 妳們那邊沒下雨嗎。

2016-03-25 08:04 ·

1 個人推

王小明育朱午安,下雨還走小心路滑!

2016-03-25 13:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'10"	00:20'37"
3	10'22"	00:30'59"
4	09'50"	00:40'49"
5	10'25"	00:51'14"
6	10'17"	01:01'31"
6.1	08'44"	01:02'38"

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