溫小黑 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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半馬 | 02:34:40 | 07:19/km | 第22半馬

2016南島族群婚禮-情牽大武山-love‧為愛起跑活動

官方成績
日期	2016-03-26
成績	02:34:40
總名次	59 / 189
分組名次	7 / 31
平均速度	07:19/km

官方證書

溫小黑

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'33")

00:30'33"

01:07'35"

10 km

(01:07'35")

00:37'02" (+06'29")

15 km

(01:43'20")

00:35'45" (+05'12")

01:17'08" (+09'33")

20 km

(02:24'43")

00:41'23" (+10'50")

Finish

(02:34:40)

日期: 2016-03-26 07:00 - 總爬升: 550 m - 卡路里: 1583 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

小而美的賽事；天氣好冷ㄚ，但是跑起來很舒服(^^)

賽前宣言: 品嚐咖啡香~(^^)

賽後評分: (^^)
給 5 星

3月累積里程 : 115.59 km

Adidas Running 累積 : 503.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Shine Chen, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'28"	00:11'17"
3	05'20"	00:16'37"
4	06'35"	00:23'12"
5	07'21"	00:30'33"
6	08'02"	00:38'35"
7	08'10"	00:46'45"
8	06'25"	00:53'10"
9	06'17"	00:59'27"
10	08'08"	01:07'35"
11	07'37"	01:15'12"
12	07'00"	01:22'12"
13	06'02"	01:28'14"
14	05'48"	01:34'02"
15	09'18"	01:43'20"
16	09'04"	01:52'24"
17	09'40"	02:02'04"
18	07'56"	02:10'00"
19	06'55"	02:16'55"
20	07'48"	02:24'43"
21	08'00"	02:32'43"
21.4	05'46"	02:34'52"

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