3.4 km | 00:42:30 | 12:28/km日期: 2023-08-23 21:14 - 平均心率: 95 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 12'47" / 11'47" / 11'01" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'54" (+04'53") | 406 / 3406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 277.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 11'47" | 00:24'34" |
| 3 | 11'01" | 00:35'35" |
| 3.4 | 12'31" | 00:40'40" |
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