chuntsu 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

chuntsu 台中
ID 140692

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5.1 km | 00:30:26 | 05:58/km

日期: 2016-03-20 05:51 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 02'31" / 06'17" / 06'00" / 05'40" / 05'23" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+01'18")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'58")

06'17" (+00'55")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'58")

06'00" (+00'38")

1000 / 3000

4

05'39"

(24'38")

05'39" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'22"

(30'00")

05'22"

1000 / 5000

6

00'25"

(30'26")

04'49"

87 / 5087

3月累積里程 : 282.98 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳百龍, Ryuichi 樂福哥和其他 16 人說推

·

劉慶瑞早安！！

2016-03-20 07:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'31"	00:02'31"
2	06'17"	00:08'48"
3	06'00"	00:14'48"
4	05'40"	00:20'28"
5	05'23"	00:25'51"
5.1	04'45"	00:26'16"

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