10.1 km | 01:10:57 | 07:00/km日期: 2023-08-21 05:17 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'33" / 07'06" / 07'13" / 06'43" / 06'40" / 06'05" / 06'39" / 06'04" / 09'46" / 06'06" / 54'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'10") | 864 / 8864 |
| 10 | | 09'27" (+03'23") | 1000 / 9864 |
| 11 | | 09'30" (+03'26") | 251 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
372.82 km 
asics nimbus24 累積 :
3900.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'06" | 00:14'39" |
| 3 | 07'13" | 00:21'52" |
| 4 | 06'43" | 00:28'35" |
| 5 | 06'40" | 00:35'15" |
| 6 | 06'05" | 00:41'20" |
| 7 | 06'39" | 00:47'59" |
| 8 | 06'04" | 00:54'03" |
| 9 | 09'46" | 01:03'49" |
| 10 | 06'06" | 01:09'55" |
| 10.1 | 53'43" | 01:16'08" |
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