9.9 km | 01:11:07 | 07:12/km日期: 2023-08-20 07:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'37" / 05'46" / 06'11" / 05'56" / 05'52" / 06'06" / 10'24" / 08'14" / 07'01" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'58") | 2096 / 2096 |
| 2 | | 26'35" (+22'27") | 82 / 2178 |
| 3 | | 04'19" (+00'11") | 1033 / 3212 |
| 4 | | 33'52" (+29'44") | 58 / 3271 |
| 5 | | 04'08" | 1020 / 4291 |
| 6 | | 23'53" (+19'45") | 83 / 4375 |
| 7 | | 04'13" (+00'05") | 1013 / 5388 |
| 8 | | 41'22" (+37'14") | 48 / 5436 |
| 9 | | 04'27" (+00'19") | 998 / 6434 |
| 10 | | 44'35" (+40'27") | 150 / 6584 |
| 11 | | 04'22" (+00'14") | 998 / 7583 |
| 12 | | 19'01" (+14'53") | 224 / 7808 |
| 13 | | 08'24" (+04'16") | 2064 / 9873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'46" | 00:12'23" |
| 3 | 06'11" | 00:18'34" |
| 4 | 05'56" | 00:24'30" |
| 5 | 05'52" | 00:30'22" |
| 6 | 06'06" | 00:36'28" |
| 7 | 10'24" | 00:46'52" |
| 8 | 08'14" | 00:55'06" |
| 9 | 07'01" | 01:02'07" |
| 9.9 | 10'18" | 01:11'07" |
展開計圈分析
留言 
