Lianghung Chou 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
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9.1 km | 00:56:12 | 06:09/km

日期: 2016-03-19 17:11 - 地點: 興大笑園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'16" / 06'12" / 06'20" / 05'52" / 06'16" / 06'00" / 06'24" / 06'04" / 06'04" / 05'41" /

陽光露臉跑一下...

3月累積里程 : 81.01 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 387.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳基全, Ken Chou 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	06'20"	00:18'48"
4	05'52"	00:24'40"
5	06'16"	00:30'56"
6	06'00"	00:36'56"
7	06'24"	00:43'20"
8	06'04"	00:49'24"
9	06'04"	00:55'28"
9.1	05'40"	00:56'12"

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