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Draco
高雄
ID 152539
47 位追隨者
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Draco
2000 m
|
01:12:16
|
03:36/100m
日期:
2016-03-18 14:11
-
地點:
鳳山體育場泳池
-
天氣:
熱
-
卡路里:
944 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'28"
(01'28")
02'56" (+02'28")
34
122
2
01'06"
(02'34")
02'12" (+01'44")
32
98
3
00'14"
(02'48")
00'28"
32
46
4
01'48"
(04'36")
03'36" (+03'08")
45
153
5
00'15"
(04'51")
00'30" (+00'02")
31
46
展開計圈分析
6
01'24"
(06'15")
02'48" (+02'20")
44
128
7
01'38"
(07'53")
03'16" (+02'48")
31
129
8
01'42"
(09'35")
03'24" (+02'56")
30
132
9
01'41"
(11'16")
03'22" (+02'54")
30
131
10
01'41"
(12'57")
03'22" (+02'54")
30
131
11
01'47"
(14'44")
03'34" (+03'06")
30
137
12
00'50"
(15'34")
01'40" (+01'12")
30
80
13
00'52"
(16'26")
01'44" (+01'16")
30
82
14
00'43"
(17'09")
01'26" (+00'58")
30
73
15
00'28"
(17'37")
00'56" (+00'28")
29
57
16
00'34"
(18'11")
01'08" (+00'40")
30
64
17
00'24"
(18'35")
00'48" (+00'20")
28
52
18
01'15"
(19'50")
02'30" (+02'02")
28
103
19
01'47"
(21'37")
03'34" (+03'06")
31
138
20
00'20"
(21'57")
00'40" (+00'12")
30
50
21
00'23"
(22'20")
00'46" (+00'18")
32
55
22
00'45"
(23'05")
01'30" (+01'02")
42
87
23
00'14"
(23'19")
00'28"
31
45
24
01'32"
(24'51")
03'04" (+02'36")
47
139
25
00'14"
(25'05")
00'28"
30
44
26
01'53"
(26'58")
03'46" (+03'18")
43
156
27
01'56"
(28'54")
03'52" (+03'24")
29
145
28
01'36"
(30'30")
03'12" (+02'44")
28
124
29
01'20"
(31'50")
02'40" (+02'12")
30
110
30
00'24"
(32'14")
00'48" (+00'20")
32
56
31
00'41"
(32'55")
01'22" (+00'54")
29
70
32
00'28"
(33'23")
00'56" (+00'28")
31
59
33
00'25"
(33'48")
00'50" (+00'22")
32
57
34
00'14"
(34'02")
00'28"
32
46
35
00'51"
(34'53")
01'42" (+01'14")
46
97
36
00'16"
(35'09")
00'32" (+00'04")
32
48
37
00'39"
(35'48")
01'18" (+00'50")
55
94
38
00'24"
(36'12")
00'48" (+00'20")
29
53
39
00'36"
(36'48")
01'12" (+00'44")
31
67
40
00'30"
(37'18")
01'00" (+00'32")
33
63
41
00'14"
(37'32")
00'28"
32
46
42
01'22"
(38'54")
02'44" (+02'16")
32
114
43
00'25"
(39'19")
00'50" (+00'22")
32
57
44
00'18"
(39'37")
00'36" (+00'08")
29
47
45
00'26"
(40'03")
00'52" (+00'24")
35
61
46
00'32"
(40'35")
01'04" (+00'36")
34
66
47
00'25"
(41'00")
00'50" (+00'22")
32
57
48
00'26"
(41'26")
00'52" (+00'24")
31
57
49
00'52"
(42'18")
01'44" (+01'16")
31
83
50
00'22"
(42'40")
00'44" (+00'16")
34
56
51
00'31"
(43'11")
01'02" (+00'34")
32
63
52
00'37"
(43'48")
01'14" (+00'46")
29
66
53
00'40"
(44'28")
01'20" (+00'52")
32
72
54
01'40"
(46'08")
03'20" (+02'52")
30
130
55
00'49"
(46'57")
01'38" (+01'10")
33
82
56
00'35"
(47'32")
01'10" (+00'42")
31
66
57
00'23"
(47'55")
00'46" (+00'18")
31
54
58
00'16"
(48'11")
00'32" (+00'04")
32
48
59
01'01"
(49'12")
02'02" (+01'34")
39
100
60
00'29"
(49'41")
00'58" (+00'30")
32
61
61
01'46"
(51'27")
03'32" (+03'04")
28
134
62
01'52"
(53'19")
03'44" (+03'16")
32
144
63
01'42"
(55'01")
03'24" (+02'56")
30
132
64
03'29"
(58'30")
06'58" (+06'30")
29
238
65
01'43"
(01:00'13")
03'26" (+02'58")
27
130
66
01'48"
(01:02'01")
03'36" (+03'08")
30
138
67
01'48"
(01:03'49")
03'36" (+03'08")
27
135
68
01'54"
(01:05'43")
03'48" (+03'20")
27
141
69
01'52"
(01:07'35")
03'44" (+03'16")
27
139
70
01'50"
(01:09'25")
03'40" (+03'12")
26
136
71
01'38"
(01:11'03")
03'16" (+02'48")
25
123
效率 = 划手數 + 時間(秒)
捷式*1500m,蛙式*500m.
昨天真的有操到，游不動了！
3月累積里程 :
13.02 km
TCX 上傳
| 8 years ago
自由飛翔
,
Emily chen
和其他
15
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李百信
D兄晚上好~用餐愉快哦～
2016-03-18 19:16 ·
1
個人推
Miles Tseng
翔哥 晚安^^
2016-03-18 19:31 ·
1
個人推
光明
Draco 午安
游泳真好
2016-03-19 13:15 ·
2
個人推
自由飛翔
謝謝辣～假日愉快～
2016-03-20 09:13 ·
1
個人推
李百信
D兄午安假日愉快哦～
謝謝您鼓勵啦～
2016-03-20 13:27 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
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2000 m | 01:12:16 | 03:36/100m
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