11.5 km | 01:26:00 | 07:30/km日期: 2023-08-19 20:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 08'00" / 07'52" / 08'04" / 07'42" / 07'55" / 07'04" / 07'08" / 07'12" / 07'10" / 07'03" / 06'55" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'28" (+01'33") | 461 / 11461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.55 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'52" | 00:15'52" |
| 3 | 08'04" | 00:23'56" |
| 4 | 07'42" | 00:31'38" |
| 5 | 07'55" | 00:39'33" |
| 6 | 07'04" | 00:46'37" |
| 7 | 07'08" | 00:53'45" |
| 8 | 07'12" | 01:00'57" |
| 9 | 07'10" | 01:08'07" |
| 10 | 07'03" | 01:15'10" |
| 11 | 06'55" | 01:22'05" |
| 11.5 | 08'29" | 01:26'00" |
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