Hau-lun Huang 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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半馬 | 02:25:58 | 06:55/km | 第23半馬

「月光郵俠首部曲」萬人山水夜跑活動

官方成績
日期	2016-03-26
成績	02:25:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'10")

00:33'10" (+03'05")

01:03'15"

10 km

(01:03'15")

00:30'05"

15 km

(01:38'38")

00:35'23" (+05'18")

01:15'14" (+11'59")

20 km

(02:18'29")

00:39'51" (+09'46")

Finish

(02:25:58)

日期: 2016-03-26 15:53 - 總爬升: 177 m - 地點: 崎頂新樂園 - 天氣: 風大晴天 - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+02'18")

999 / 999

2

06'10"

(13'42")

06'11" (+00'57")

997 / 1997

3

05'17"

(18'59")

05'14"

1007 / 3004

4

06'36"

(25'35")

06'37" (+01'23")

995 / 4000

5

07'30"

(33'05")

07'31" (+02'17")

996 / 4996

展開計圈分析

跑得有夠慢>< 不勤勞的後果@@

賽前宣言: 健康完賽

賽後評分: 應該不會參加了
給 1 星

3月累積里程 : 50.77 km

WAVE RIDER 18 FUJI J1GC150871 累積 : 583.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Sherry Hsieh, Nico Lin 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'10"	00:13'47"
3	05'12"	00:18'59"
4	06'36"	00:25'35"
5	07'35"	00:33'10"
6	06'21"	00:39'31"
7	05'24"	00:44'55"
8	05'37"	00:50'32"
9	05'35"	00:56'07"
10	07'08"	01:03'15"
11	06'10"	01:09'25"
12	06'41"	01:16'06"
13	07'31"	01:23'37"
14	07'24"	01:31'01"
15	07'37"	01:38'38"
16	09'19"	01:47'57"
17	06'28"	01:54'25"
18	08'52"	02:03'17"
19	07'24"	02:10'41"
20	07'48"	02:18'29"
21	06'57"	02:25'26"
21.0	12'18"	02:25'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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