7.5 km | 00:50:10 | 06:40/km日期: 2016-03-16 16:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 8032 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 98%
Pace: 06'25" / 06'46" / 06'37" / 06'27" / 06'48" / 06'38" / 06'43" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" | 1003 / 1003 | 156 / 100 |
| 2 | | 06'44" (+00'21") | 1004 / 2008 | 160 / 92 |
| 3 | | 06'36" (+00'13") | 1002 / 3010 | 161 / 94 |
| 4 | | 06'24" (+00'01") | 1006 / 4016 | 160 / 97 |
| 5 | | 06'46" (+00'23") | 1003 / 5020 | 159 / 92 |
| 6 | | 06'38" (+00'15") | 1009 / 6029 | 160 / 93 |
| 7 | | 06'41" (+00'18") | 1003 / 7033 | 161 / 92 |
| 8 | | 07'04" (+00'41") | 523 / 7556 | 162 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'46" | 00:13'11" |
| 3 | 06'37" | 00:19'48" |
| 4 | 06'27" | 00:26'15" |
| 5 | 06'48" | 00:33'03" |
| 6 | 06'38" | 00:39'41" |
| 7 | 06'43" | 00:46'24" |
| 7.5 | 07'11" | 00:50'10" |
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