沈志憲（Jason) 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

沈志憲（Jason) 高雄
ID 119865

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沈志憲（Jason)

5.9 km | 00:35:35 | 06:01/km

日期: 2016-03-16 21:12 - 地點: 文化中心 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'18" / 06'03" / 05'57" / 06'02" / 05'51" / 06'02" /

基本訓練
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Bon Jovi -- Captain Crash and the Beauty Queen From Mars
動力火車 -- 背叛情歌
范逸臣 -- 醉青樓
張玉華 -- 雪花飄
Patrick Doyle -- Sirius Fire
Eagles -- Tequila Sunrise
伍佰 -- 生命之歌
S.H.E -- 波斯貓
Santana -- Batuka
光良 -- Stop Now

3月累積里程 : 69.16 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

沈登鋐, 鐘和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'03"	00:12'21"
3	05'57"	00:18'18"
4	06'02"	00:24'20"
5	05'51"	00:30'11"
5.9	06'00"	00:35'37"

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