7.6 km | 00:50:56 | 06:43/km日期: 2016-03-07 14:39 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 9265 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'32" / 06'50" / 06'43" / 06'55" / 06'47" / 06'44" / 06'51" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" | 1002 / 1002 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'50" (+00'19") | 1009 / 2011 | 183 / 79 |
| 3 | | 06'37" (+00'06") | 1003 / 3014 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'52" (+00'21") | 1004 / 4019 | 181 / 80 |
| 5 | | 06'48" (+00'17") | 1006 / 5026 | 183 / 80 |
| 6 | | 06'41" (+00'10") | 1006 / 6033 | 184 / 80 |
| 7 | | 06'49" (+00'18") | 1004 / 7037 | 179 / 81 |
| 8 | | 06'02" | 580 / 7617 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.76 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1944.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'50" | 00:13'22" |
| 3 | 06'43" | 00:20'05" |
| 4 | 06'55" | 00:27'00" |
| 5 | 06'47" | 00:33'47" |
| 6 | 06'44" | 00:40'31" |
| 7 | 06'51" | 00:47'22" |
| 7.6 | 06'08" | 00:50'56" |
29062.9 km | 
8.7 km
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