10.0 km | 00:53:15 | 05:18/km日期: 2023-08-01 16:28 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 05'54" / 05'14" / 05'12" / 05'16" / 05'09" / 05'11" / 05'16" / 05'15" / 05'20" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'05") | 39 / 10039 |
抓到颱風外圍環流空檔，沒淋到雨，但高濕度大爆汗，比淋雨還濕😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.70 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 10 M 累積 :
826.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'14" | 00:11'08" |
| 3 | 05'12" | 00:16'20" |
| 4 | 05'16" | 00:21'36" |
| 5 | 05'09" | 00:26'45" |
| 6 | 05'11" | 00:31'56" |
| 7 | 05'16" | 00:37'12" |
| 8 | 05'15" | 00:42'27" |
| 9 | 05'20" | 00:47'47" |
| 10 | 05'16" | 00:53'03" |
| 10.0 | 05'06" | 00:53'15" |
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