10.1 km | 00:54:39 | 05:26/km日期: 2023-07-26 16:02 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'32" / 05'29" / 05'31" / 05'26" / 05'19" / 05'23" / 05'15" / 05'16" / 05'16" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 45 / 10045 |
雷達回波抓外圍環流還是比較準，10k全程沒淋雨，一跑完收操就開始下囉！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.44 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 10 M 累積 :
826.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'32" | 00:11'31" |
| 3 | 05'29" | 00:17'00" |
| 4 | 05'31" | 00:22'31" |
| 5 | 05'26" | 00:27'57" |
| 6 | 05'19" | 00:33'16" |
| 7 | 05'23" | 00:38'39" |
| 8 | 05'15" | 00:43'54" |
| 9 | 05'16" | 00:49'10" |
| 10 | 05'16" | 00:54'26" |
| 10.0 | 04'46" | 00:54'39" |
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