王順明 2016/03/01 訓練日誌

王順明澎湖
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王順明

10.5 km | 01:06:18 | 06:19/km

日期: 2016-03-01 18:14 - 地點: 市郊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'41" / 06'16" / 06'10" / 06'16" / 06'13" / 06'19" / 06'12" / 06'34" / 06'13" / 06'02" / 06'57" /

陪老婆練跑。

3月累積里程 : 171.56 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳耀宗, Hsiu Tuan Hung 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'16"	00:12'57"
3	06'10"	00:19'07"
4	06'16"	00:25'23"
5	06'13"	00:31'36"
6	06'19"	00:37'55"
7	06'12"	00:44'07"
8	06'34"	00:50'41"
9	06'13"	00:56'54"
10	06'02"	01:02'56"
10.5	06'57"	01:06'18"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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