10.4 km | 01:15:15 | 07:14/km日期: 2016-03-17 20:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1183 Cal - 總步數: 13749 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 08'33" / 07'54" / 07'54" / 06'50" / 06'44" / 06'54" / 07'56" / 06'19" / 07'11" / 06'15" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+02'17") | 1005 / 1005 | 180 / 65 |
| 2 | | 07'52" (+01'39") | 1002 / 2007 | 184 / 68 |
| 3 | | 07'53" (+01'40") | 1001 / 3009 | 184 / 68 |
| 4 | | 06'48" (+00'35") | 1003 / 4012 | 188 / 77 |
| 5 | | 06'44" (+00'31") | 1007 / 5020 | 180 / 81 |
| 6 | | 06'52" (+00'39") | 1003 / 6023 | 185 / 78 |
| 7 | | 08'05" (+01'52") | 1001 / 7025 | 153 / 80 |
| 8 | | 06'17" (+00'04") | 1006 / 8031 | 194 / 81 |
| 9 | | 07'09" (+00'56") | 1004 / 9036 | 186 / 74 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10037 | 192 / 83 |
| 11 | | 06'34" (+00'21") | 380 / 10417 | 188 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'54" | 00:16'27" |
| 3 | 07'54" | 00:24'21" |
| 4 | 06'50" | 00:31'11" |
| 5 | 06'44" | 00:37'55" |
| 6 | 06'54" | 00:44'49" |
| 7 | 07'56" | 00:52'45" |
| 8 | 06'19" | 00:59'04" |
| 9 | 07'11" | 01:06'15" |
| 10 | 06'15" | 01:12'30" |
| 10.4 | 07'14" | 01:15'15" |
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