archie 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:45:09 | 07:49/km | 第28半馬

2016 第二屆迎光惠明馬拉松

官方成績
日期	2016-02-27
成績	02:45:09
總名次	695 / 1017
分組名次	253 / 326
平均速度	07:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'47")

00:36'47" (+01'05")

01:12'29"

10 km

(01:12'29")

00:35'42"

15 km

(01:55'15")

00:42'46" (+07'04")

01:24'42" (+12'13")

20 km

(02:37'11")

00:41'56" (+06'14")

Finish

(02:45:09)

日期: 2016-02-27 06:00 - 總爬升: 266 m - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'48" (+00'13")

986 / 986

2

06'40"

(13'23")

06'35"

1012 / 1998

3

06'53"

(20'16")

06'52" (+00'17")

1000 / 2999

4

09'46"

(30'02")

09'47" (+03'12")

996 / 3996

5

06'45"

(36'47")

06'40" (+00'05")

1012 / 5008

展開計圈分析

2月累積里程 : 190.75 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 吳念祖和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'43"	00:13'30"
3	06'54"	00:20'24"
4	09'44"	00:30'08"
5	06'39"	00:36'47"
6	06'46"	00:43'33"
7	07'23"	00:50'56"
8	06'50"	00:57'46"
9	07'11"	01:04'57"
10	07'32"	01:12'29"
11	09'45"	01:22'14"
12	07'09"	01:29'23"
13	06'55"	01:36'18"
14	06'57"	01:43'15"
15	12'00"	01:55'15"
16	07'29"	02:02'44"
17	08'21"	02:11'05"
18	08'01"	02:19'06"
19	10'36"	02:29'42"
20	07'29"	02:37'11"
21	08'37"	02:45'48"
22	07'33"	02:53'21"
22.9	10'00"	03:02'48"

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