Chandler Lu 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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12.4 km | 01:08:50 | 05:34/km

日期: 2016-02-22 09:17 - 地點: 泰國工廠 - 天氣: 15度以上的溫差, 熱死人 - 卡路里: 690 Cal

Pace: 05'21" / 05'15" / 05'36" / 05'27" / 05'12" / 05'34" / 05'48" / 05'18" / 06'10" / 06'00" / 05'24" / 05'38" / 05'52" /

跑不動了~~~

2月累積里程 : 265.59 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 陳昱融和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Juis 厲害的耐熱訓練～

2016-02-22 12:44 ·

Chandler Lu BOSS大, 泰國今天放假, 加減跑一下....
DJ大神, 一點都不厲害啊, 被太陽曬暈了~~~

2016-02-22 13:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'15"	00:10'36"
3	05'36"	00:16'12"
4	05'27"	00:21'39"
5	05'12"	00:26'51"
6	05'34"	00:32'25"
7	05'48"	00:38'13"
8	05'18"	00:43'31"
9	06'10"	00:49'41"
10	06'00"	00:55'41"
11	05'24"	01:01'05"
12	05'38"	01:06'43"
12.4	05'52"	01:08'50"

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