5.0 km | 00:23:13 | 04:38/km日期: 2023-07-05 21:19 - 平均心率: 118 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 04'54" / 04'29" / 04'38" / 04'21" / 04'50" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+07'39") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
131.36 km 
nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
1976.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'29" | 00:09'23" |
| 3 | 04'38" | 00:14'01" |
| 4 | 04'21" | 00:18'22" |
| 5 | 04'50" | 00:23'12" |
| 5.0 | 09'31" | 00:23'13" |
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