Ignacio Chang 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

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11.5 km | 01:17:22 | 06:44/km

日期: 2016-02-25 19:10 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 07'45" / 07'54" / 06'50" / 06'56" / 09'19" / 07'10" / 06'42" / 07'02" / 06'43" / 04'49" / 04'09" / 04'16" /

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2月累積里程 : 119.09 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'54"	00:15'39"
3	06'50"	00:22'29"
4	06'56"	00:29'25"
5	09'19"	00:38'44"
6	07'10"	00:45'54"
7	06'42"	00:52'36"
8	07'02"	00:59'38"
9	06'43"	01:06'21"
10	04'49"	01:11'10"
11	04'09"	01:15'19"
11.5	04'15"	01:17'22"

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