吳小軒 2016/02/16 訓練日誌

吳小軒台南
ID 4767

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吳小軒

11.4 km | 00:52:43 | 04:38/km

日期: 2016-02-16 15:40 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 04'44" / 04'31" / 04'30" / 04'39" / 04'34" / 04'38" / 04'30" / 04'24" / 04'17" / 04'06" / 05'39" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'44"

(04'44")

04'44" (+00'38")

1000 / 1000

04'31"

(09'15")

04'31" (+00'25")

1000 / 2000

04'30"

(13'45")

04'30" (+00'24")

1000 / 3000

04'37"

(18'23")

04'37" (+00'31")

1000 / 4000

04'34"

(22'58")

04'34" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

吳小軒

跟建明大哥合影^^

留言

很累但不能喊累
很辛苦但不能喊辛苦

因為不爽就別幹了
要幹就巴結點

2月累積里程 : 102.23 km

TCX 上傳 | 8 years ago

深般若, 阮思兆和其他 12 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'31"	00:09'15"
3	04'30"	00:13'45"
4	04'39"	00:18'24"
5	04'34"	00:22'58"
6	04'38"	00:27'36"
7	04'30"	00:32'06"
8	04'24"	00:36'30"
9	04'17"	00:40'47"
10	04'06"	00:44'53"
11	05'39"	00:50'32"
11.4	06'05"	00:52'44"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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