3.7 km | 00:28:46 | 07:49/km日期: 2023-06-22 19:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 06'01" / 08'20" / 08'24" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'17") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 404 / 812 |
| 3 | | 05'46" | 215 / 1028 |
| 4 | | 17'31" (+11'45") | 203 / 1231 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 408 / 1639 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 409 / 2048 |
| 7 | | 05'59" (+00'13") | 206 / 2255 |
| 8 | | 16'43" (+10'57") | 210 / 2465 |
| 9 | | 06'06" (+00'20") | 400 / 2866 |
| 10 | | 06'14" (+00'28") | 398 / 3264 |
| 11 | | 05'55" (+00'09") | 199 / 3464 |
| 12 | | 15'34" (+09'48") | 212 / 3676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 08'20" | 00:14'21" |
| 3 | 08'24" | 00:22'45" |
| 3.7 | 08'54" | 00:28'47" |
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