柯滿分 2016/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

柯滿分台南
ID 212201

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5.0 km | 00:32:09 | 06:22/km

日期: 2016-02-19 16:28 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 06'17" / 06'15" / 06'34" / 06'24" / 06'23" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14"

991 / 991

2

06'21"

(12'32")

06'16" (+00'02")

1010 / 2002

3

06'34"

(19'06")

06'32" (+00'18")

1003 / 3005

4

06'24"

(25'30")

06'24" (+00'10")

999 / 4004

5

06'28"

(31'58")

06'23" (+00'09")

1012 / 5017

6

00'11"

(32'09")

06'04"

30 / 5047

2月累積里程 : 52.27 km

NIKE 型號累積 : 249.5 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 柯滿分和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'15"	00:12'32"
3	06'34"	00:19'06"
4	06'24"	00:25'30"
5	06'23"	00:31'53"
5.0	05'34"	00:32'09"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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