5.0 km | 00:30:25 | 06:04/km日期: 2023-06-15 20:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'14" / 05'58" / 05'48" / 05'46" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
180.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 05'58" | 00:14'12" |
| 3 | 05'48" | 00:20'00" |
| 4 | 05'46" | 00:25'46" |
| 5 | 05'37" | 00:31'23" |
| 5.0 | 05'27" | 00:31'25" |
4949.7 km | 
1869.8 km
留言 
