10.3 km | 01:00:35 | 05:53/km日期: 2016-02-06 09:47 - 總爬升: 115 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 冷 - 平均心率: 44 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 67%
Pace: 06'08" / 06'12" / 06'56" / 05'55" / 05'53" / 05'45" / 05'32" / 05'22" / 05'23" / 05'30" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'45") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'12" (+00'51") | 1012 / 2016 |
| 3 | | 06'56" (+01'35") | 1003 / 3020 |
| 4 | | 05'53" (+00'32") | 1008 / 4029 |
| 5 | | 05'52" (+00'31") | 1003 / 5032 |
| 6 | | 05'45" (+00'24") | 1005 / 6037 |
| 7 | | 05'31" (+00'10") | 1010 / 7048 |
| 8 | | 05'23" (+00'02") | 1005 / 8053 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9054 |
| 10 | | 05'30" (+00'09") | 1010 / 10065 |
| 11 | | 05'41" (+00'20") | 286 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 256.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'12" | 00:12'20" |
| 3 | 06'56" | 00:19'16" |
| 4 | 05'55" | 00:25'11" |
| 5 | 05'53" | 00:31'04" |
| 6 | 05'45" | 00:36'49" |
| 7 | 05'32" | 00:42'21" |
| 8 | 05'22" | 00:47'43" |
| 9 | 05'23" | 00:53'06" |
| 10 | 05'30" | 00:58'36" |
| 10.3 | 07'15" | 01:00'35" |
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