邱雅慧 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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5.2 km | 00:40:28 | 07:49/km

日期: 2016-02-07 15:49 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 涼~~ - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 54%

Pace: 08'20" / 08'14" / 07'52" / 07'32" / 07'22" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'16" (+00'55")

993 / 993

2

08'12"

(16'25")

08'09" (+00'48")

1004 / 1997

3

07'54"

(24'19")

07'53" (+00'32")

1000 / 2997

4

07'39"

(31'58")

07'35" (+00'14")

1007 / 4005

5

07'17"

(39'15")

07'21"

989 / 4994

6

01'13"

(40'28")

06'57"

174 / 5169

~~新年快樂~~

2月累積里程 : 83.53 km

Ｙ拖粉色累積 : 943.3 km

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Ted Chang 和 Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'14"	00:16'34"
3	07'52"	00:24'26"
4	07'32"	00:31'58"
5	07'22"	00:39'20"
5.2	06'41"	00:40'28"

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