5.0 km | 00:25:06 | 04:59/km日期: 2023-06-04 07:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'55" / 04'53" / 05'06" / 05'07" / 05'01" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'12") | 450 / 450 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 460 / 910 |
| 3 | | 04'48" | 458 / 1369 |
| 4 | | 04'52" (+00'04") | 453 / 1822 |
| 5 | | 05'02" (+00'14") | 457 / 2279 |
| 6 | | 05'00" (+00'12") | 459 / 2739 |
| 7 | | 05'08" (+00'20") | 453 / 3193 |
| 8 | | 05'09" (+00'21") | 457 / 3650 |
| 9 | | 05'07" (+00'19") | 452 / 4103 |
| 10 | | 04'58" (+00'10") | 465 / 4568 |
| 11 | | 04'56" (+00'08") | 461 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'53" | 00:09'48" |
| 3 | 05'06" | 00:14'54" |
| 4 | 05'07" | 00:20'01" |
| 5 | 05'01" | 00:25'02" |
| 5.0 | 02'11" | 00:25'06" |
留言 
展開計圈分析
