綠繡眼 2016/01/26 訓練日誌

綠繡眼台南
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綠繡眼

10.6 km | 01:10:47 | 06:39/km

日期: 2016-01-26 16:05 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 07'00" / 06'54" / 06'28" / 05'34" / 08'12" / 06'24" / 06'33" / 05'33" / 05'20" / 07'34" / 08'21" /

基本訓練

1月累積里程 : 199.10 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

尤志宏, 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'54"	00:13'54"
3	06'28"	00:20'22"
4	05'34"	00:25'56"
5	08'12"	00:34'08"
6	06'24"	00:40'32"
7	06'33"	00:47'05"
8	05'33"	00:52'38"
9	05'20"	00:57'58"
10	07'34"	01:05'32"
10.6	08'25"	01:10'48"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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